Notícia

En aquest article es parlarà sobre la zona de confort en el pàdel, entesa aquesta com la zona de la pista en la qual més còmodes ens sentim, amb major confort i la qual ens costa molt abandonar; o les estratègies repetitives que emprem en el nostre joc. Des d'aquí es donaran alguns consells per sortir d'ella i guanyar el partit.

La comoditat de la zona de confort en el pàdel

No és d'estranyar que et costi molt treball sortir de la zona de confort. Com el seu propi nom indica, si estàs aquí, és perquè et sents còmode i no has de realitzar massa esforç, així que sempre tens tendència a estancar-te aquí. És fàcil reconèixer la teva zona, perquè si surts d'ella, et sents nerviós, ansiós, amb por i fins i tot fatigat. Sofreixes a cada jugada quan et trobes fora d'ella i solament penses a tornar al més aviat possible a la comoditat del teu cau.

Com sortir de la zona de confort en el pàdel?

Superar les teves pors i gaudir més d'aquest esport és més fàcil del que sembla, solament tu pots canviar-ho i ara tens la possibilitat de fer-ho. No et quedis estancat a la zona de confort, o el teu joc mai evolucionarà i difícilment progressaràs a la pista.

És important que et prenguis el teu temps per aconseguir la sortida absoluta de la zona; de fet, és probable que sempre tinguis tendència a tornar a ella després d'una jugada, però les teves pors han de progressar. Per a això el primer que es recomana és que entrenis dur, sobretot aquelles jugades, noves tècniques o cops que t'obliguin a sortir de la zona de confort.

Si en els entrenaments no aconsegueixes deixar-te anar, una bona tàctica és jugar amb jugadors que tinguin un nivell superior al teu. Això t'obligarà a conscienciar-te que és necessari moure's en la pista per vèncer a altres jugadors avançats, i que si ells han avançat és, precisament, gràcies al fet que han abandonat la seva zona de confort.

Si tens la possibilitat, gravat a tu mateix durant un partit. Quan et vegis tranquil·lament a casa teva, t'adonaràs que estàs estancat a la pista. A partir d'aquí, pots fer una llista amb els aspectes que vols o t'agradaria canviar del teu joc. Centra't en ells i lluita cada dia per aconseguir aquestes metes. Ànim, els teus límits els marques tu; romandre en aquesta zona de confort t'impedeix avançar i aprendre.

A més, aquest fet, el de quedar-se estancat en la zona de confort, també es pot extrapolar a la teva vida diària. Que no et faci por el canvi, arriscar-te a sortir d'ella, ... . Segurament fóra, a la llarga, et sentiràs més còmode i gaudiràs molt més del teu joc.

Informació extreta de: http://www.time2padel.com/noticia/2260-salir-de-la-zona-de-confort-en-padel