Notícia

La intel·ligència emocional et permet ser conscient de tu mateix i de les teves emocions a escala mental. La ment és molt més important que el cos en el nivell de benestar d'un ésser humà, no obstant això, cos i ment no són dos plànols independents sinó dues realitats que interfereixen de forma directa.

Cinc tips d'intel·ligència emocional per jugar a pàdel

1. Busca temps per jugar a pàdel perquè sempre que fas un lloc a la teva vida per practicar una afició, et sents millor amb tu mateix: redueixes l'estrès i l'ansietat. Aporta satisfacció personal.

2. Recorda que l'important és gaudir i no tant guanyar. L'obsessió per la victòria pot convertir-se en un inconvenient per a tu. És millor que facis teu el següent lema: «Després d'una derrota ve sempre una victòria».

3. No redueixis tota la teva vida al pàdel perquè és indispensable conciliar aquesta afició amb les relacions socials, la parella, el temps personal, l'autonomia i el descans.

4. Aposta per l'esportivitat de ser un bon company enfront del rival. Els grans esportistes tenen aquesta manera de ser.

5. No et va la vida en un partit de pàdel; així doncs, aprèn a relativitzar per posar les coses en el seu context just.

L'amor per l'esport

L'actitud mental és molt important en la vida per tenir un bon nivell de benestar. Gaudeix de cada moment, potencia la superació personal des de tu mateix i no et comparis amb els altres. L'evolució neix de tu: entrena i marca't objectius per jugar una mica millor cada dia.

Article extret de: PadeStar.es