Notícia

La psicologia del pàdel mostra que la ment també és un factor a tenir en compte en el joc i en la preparació física per encarar els partits de pàdel. La comprensió mental que una persona té de si mateixa i l'auto-coneixement és la base per a un bon joc.

Quan algú no està a gust amb si mateix o arrossega algun conflicte no pot tenir una bona concentració. A més de controlar les regles del pàdel també has de controlar el teu món emocional.

Sis variables psicològiques per a un bon joc

1. L'auto-confiança és el grau de seguretat que una persona té en si mateixa. Un jugador que confia plenament en les seves possibilitats és més fort que una persona que, malgrat tenir un enorme talent, dubta de si mateixa i es boicoteja.

2. El grau de motivació és un factor determinant en el compromís que un jugador estableix amb el seu objectiu. La motivació t'apropa a la meta d'una forma directa.

3. La gestió de l'estrès és fruit d'un bon grau d'intel·ligència emocional en un jugador capaç de desembolicar-se amb naturalitat en una situació de tensió. Per exemple, un jugador que està perdent un partit pot tenir confiança en si mateix i mantenir el control centrant-se en el present.

4. Una bona autoestima és vital en el bon joc. La bona autoestima no solament és fruit de la imatge que una persona té de si mateixa, sinó també, s'alimenta a través del reforç positiu i l'admiració dels altres.

5. Un bon nivell de comunicació és vital quan es juga en parella perquè la paraula potencia el poder de l'equip. La comunicació implica comprovar que allò que has dit ho comprèn l'altre.

6. La intel·ligència emocional és la capacitat de conèixer-te a tu mateix i de controlar les teves emocions. En el joc interfereixen moltes emocions com la il·lusió i l'alegria per guanyar.

Així doncs, és molt important treballar la psicologia en el pàdel mitjançant l'aplicació del coaching esportiu. Pots ser el teu propi coach si dediques temps suficient a analitzar els teus punts forts i les teves debilitats. Tenir un bon control emocional t'ajudarà a treure el màxim rendiment de tu mateix durant un partit.
 

Informació extreta de: http://padelstar.es/psicologia-en-el-padel/seis-variables-psicologicas-que-influyen-en-el-buen-juego/.html