App Store Google Play YouTube Twitter Facebook Instagram
667 51 76 68
Notícies

Sistema PLAY!
Ocupació de les pistes
PÁDEL DOBLE
PISTA ALSO CASALS
PISTA BMW Oliva Motor
PISTA DELTA HOTEL
PISTA LA GELA
PISTA SEAGRAM'S
PISTA SERVEIX
PÁDEL INDIVIDUAL
PISTA ORIJEN-ACANA
Reservar pista
Facebook
APP PADELcolors ANDROID
APP PADELcolors iOS

Notícies

27/02/2014

El pàdel és un esport que requereix molta lògica i reconèixer les jugades amb antelació, però sens dubte posar-ho en pràctica no és tan senzill. Així, parlarem de l'anticipació en el pàdel: una regla bàsica per passar d'amateur a professional.

La intenció de l'anticipació en el pàdel és la d'endevinar quines són les intencions dels teus rivals, de tal forma que puguis executar un cop sobre la base d'aquesta jugada que estàs anticipant. Ens permet prendre avantatge en el joc, però per dur-la a terme hem de ser molt ràpids i observadors.

Tota anticipació requereix tres parts: el primer és percebre les intencions del contrari, la qual cosa seria la mateixa anticipació. Però perquè sigui realment efectiva també has de decidir quina jugada executaràs en funció a aquesta previsió; aquesta decisió ha de ser presa en pocs segons, els que et donarà el teu adversari per executar l'acció, el pas final.

Sobra dir que tan important és realitzar correctament la fase mental, de percepció i decisió, com la física, la d'execució. En aquest procés hauràs de pensar quines opcions de joc té el teu oponent, i quines tens tu per contrarestar-les. L'anticipació té molts avantatges: et permet sorprendre als teus contrincants, evitar que juguin en una posició còmoda i distesa, i redueix el seu temps de resposta, fent realitat la possibilitat que s'equivoquin en retornar la bola.

Òbviament és molt més fàcil anticipar-se a jugades de jugadors amateurs que de professionals perquè aquests últims saben camuflar els senyals que delaten la seva jugada. Els amateurs solen cometre errors i mostrar fàcilment quina jugada realitzaran, tan sols has d'estar atent a diversos punts clau. El primer punt és la posició que ocupa en la pista: si està a la xarxa saps que hi ha certes jugades que no podrà realitzar. El segon aspecte molt important és observar cada moviment que realitza: aspectes com l'empunyadura o la posició dels peus poden desvetllar al teu oponent.

A més de  tot el citat amb anterioritat, és molt important que després de colpejar la bola analitzis la velocitat, direcció i trajectòria que aquesta pren. I finalment, després d'acabar el partit, si tens l'oportunitat d'analitzar algun vídeo del partit, sense els nervis i la pressió del partit, podràs aprendre molt sobre l'anticipació. Recorda que els millors jugadors es preparen veient vídeos de les jugades dels seus oponents perquè el millor per derrotar als teus rivals és conèixer les seves debilitats, fortaleses i la seva tàctica en la pista.

 

 

Informació extreta de: http://www.time2padel.com/noticia/2233-la-anticipacion-en-el-padel

Veure contingut complet
24/02/2014

Per què és tan important el globus en el pàdel? En aquest article s'explicarà el perquè i es faran algunes puntualitzacions més que ens ajudaran a utilitzar millor aquest cop vital en els nostres partits.


Un jugador consistent pot tirar 1, 5 o 10 globus en la mateixa jugada sense ruboritzar-se, sense generar-se pressions extres i sense cap gest de fàstic. Així doncs podem crear una hipòtesi preguntant-nos si realment és o no el cop més important del pàdel.


Algunes de les característiques del globus


- és el cop més fàcil,
- el que més opcions ens brinda,
- amb el qual es pot manejar els temps d'un partit,
- el que ens ajuda quan estem en dificultats,
- amb el qual podem descansar,
- amb el qual podem recuperar-nos i, fonamentalment...

- amb el qual podem fer sortir de polleguera i desgastar al nostre rival.


Tot i això, cal destacar que, equivocadament, és el cop menys entrenat, menys valorat i, potser, el més subestimat del pàdel.

El globus té dues premisses bàsiques i en aquest ordre: que sigui alt i que sigui profund. Com més alt, millor. Una bona altura serien uns 7 o 8 metres, és a dir, que com a mínim superin la línia dels focus de la pista. Tenir entrenats globus de més metres, és molt bo.


Però, per què globus tan alts? 
 

- per guanyar temps i situar-nos millor per defensar,

- per dificultar el colpeig de smash del rival,

- per fer mirar cap amunt a l'oponent i que es trobi amb els focus o amb el sol,

- perquè la bola que cau vertical és molt més difícil de colpejar (al no tenir referències) que una que ve més “horitzontal”.
 

Hi ha una zona específica que és on hauria de botar la bola quan fem un globus al rival, i és la següent: traçant una línia paral·lela a la línia de servei, unint els punts imaginaris marcats per ambdós vèrtexs, fins a la mateixa línia de servei.

 

Si tirem un globus de bona altura i el deixem botar en aquesta zona, veurem com el globus cau perpendicular i no arriba a la paret de fons. Amb la qual cosa, estem obligant al rival a colpejar l'smash a la zona més allunyada de la xarxa i amb la responsabilitat d'executar el cop, sí o sí, perquè no té opció a deixar-la botar per després fer una sortida de paret (perquè la bola no arriba).


Abans es buscava que la bola botés darrere de la línia de servei, però la millora dels jugadors amb les sortides de paret, van demostrar que això era erroni.


El globus podem exemplificar-lo com una muntanya, on el cim màxim estarà situat sobre la xarxa. Un error molt comú, és prendre com a referència al jugador contrari i situar el cim màxim de la muntanya (o del globus) per sobre el seu cap, amb la qual cosa, si descrivim i seguim “dibuixant” la muntanya, ens adonarem perquè els globus se'ns van a la paret de fons.


Una altra clau molt important és tirar el globus amb una bola que ens arriba fàcil. És a dir, si arriba una bola sense cap tipus de compromís, amb “aquesta bola” busquem un bon cop per dalt per veure que tal l'smash del nostre rival. Cal provar al rival, saber si ho fa bé o malament, conèixer per on fluixeja.


No hem de cometre l'error d'intentar executar un cop de globus en situacions extremes. En aquestes situacions millor jugarem per baix.


L'error, també molt comú, és tirar un globus en una situació desesperada, amb la qual cosa o tirem la bola fora o la deixem servida perquè ens rematin. És molt comú que després diguem que “no sabem tirar globus”.


Així doncs, amb tot, podem concloure la hipòtesi inicial, afirmant que, sens dubte, el globus és un dels cops més importants dintre del repertori propi del pàdel.


 

Informació extreta de: http://padelstar.es/tactica-padel/el-globo-su-importancia-en-el-padel/.html

Veure contingut complet
19/02/2014

En aquest 2014 ampliem les ofertes perquè aprendre a jugar a pàdel sigui més fàcil i accessible. Per a això hem creat dos nous formats de classes: PRE-ESCOLA i GRUP D'ENTRENAMENT O COMPETICIÓ.

El primer d'ells està dirigit a aquelles persones que es troben en una fase d'aprenentatge inicial d'aquest esport. El segon, a aquelles que ja tenen una maduració de l'esport en qüestió i es troben en una fase de competició esportiva.


Creats aquests nous models, PADEL Colors compleix amb una progressió pedagògica segmentada i analítica que et permetrà anar augmentant el teu nivell pas a pas, cremant totes i cada una de les etapes de l'aprenentatge evolutiu del mateix; i sense moure't del centre que has escollit per practicar pàdel.


D'aquesta manera, PADEL Colors t'ofereix la possibilitat de seguir una progressió metodològica d'ensenyament que consisteix en:

 

  • PRE-ESCOLA

  • ESCOLA (iniciació/ perfeccionament/competició)

  • GRUP D'ENTRENAMENT O COMPETICIÓ

  • CLASSES PARTICULARS

     

    Els esperem en el club per a informar-los de les característiques de cada un dels formats de classes. A més, a la secció Escola pàdel del nostre lloc web, també podeu consultar en què consisteixen.

Veure contingut complet
12/02/2014

Hola #bepadelers!

Desembarquem a les Terres de l’Ebre i ho fem organitzant un torneig del BePadel Tour de Tarragona.

A continuació us presentem les característiques d’aquesta prova que se celebrarà els dies 8 i 9 de març a les instal.lacions de PADEL COLORS :

7 categories: 
- Masculina Avançada, Intermitja, Iniciació.
- Femenina Intermitja, Iniciació.
- Mixta Intermitja, Iniciació.


4 partits mínim. Fase de grups més fases finals. Totes les parelles de fase de grups accedeixen al quadre eliminatori.


Trofeus i paleter Lörd per als guanyadors d'avançada.
Trofeus i Ulleres Northweek per als guanyadors d'intermitja.
Trofeus i Vins Cérvoles per als guanyadors d'iniciació.


Trofeus per als finalistes de cada categoria.

Welcome pack amb samarreta commemorativa i gran sorteig de regals final.

Pilota oficial del torneig: Prince Padel Tour

Preu: 22€ una categoria // 38€ dues categories.

PROVA PUNTUABLE PER AL RÀNQUING BEPADEL TOUR 2014.

Més informació i inscripcions a la web: http://www.bepadel.net/ i al 648.287.091

Veure contingut complet
12/02/2014

El pàdel és un esport que no requereix una gran forma física per poder divertir-se practicant-lo. Per aquest motiu cada dia té més aficionats i com a conseqüència… més lesionats.


Però, per què ens lesionem jugant al pàdel? Un alt percentatge de les lesions de pàdel es produeixen per excedir les capacitats que tenen les articulacions, músculs o lligaments respecte a les càrregues que aquestes poden suportar, ja sigui per:


- un excés de treball (moltes repeticions d'un mateix cop, quantitat d'hores de partits…).


- o el temps de recuperació, que si no és el suficient entre partits modifica la capacitat del cos a la resposta esperada.


- la mala preparació abans dels partits és un altre factor important de lesions. El cos necessita un escalfament general i progressiu; si no ho realitzem correctament, davant el primer moviment intens es produeix una lesió, que en el millor dels casos sol acabar en una contractura però també pot produir esquinçaments musculars importants.


- les descompensacions musculars produïdes per les característiques de l'esport produeixen alteracions que sobrecarreguen la musculatura. És important detectar-les a temps i corregir-les, com també compensar-les en el gimnàs per buscar una biomecànica correcta del moviment.


Un cop sabem els motius que causen les lesions, quines són les més comuns en el pàdel? Doncs les articulars, turmells, genolls, colzes i espatlla, seguides de les musculars. Les articulacions es poden lesionar per traumatismes repetits com les tendinitis del maniguet rotador de l'espatlla, el típic colze de tennista o ser totalment accidentals, com els esquinços de turmell o genoll.


La recuperació d'aquestes lesions passa per un treball multidisciplinari en el qual cal incloure: les tècniques de massatge i osteopatia; uns embenats adequats com els funcionals o el Kinesiotaping i un repòs que, de vegades, ha de ser perllongat i en un altre relatiu.


Però a més a més cal trobar perfectament el factor de lesió, ja que cal orientar al jugador perquè corregeixi la postura o el joc, i si és necessari posar-ho en mans d'un entrenador per corregir vicis, ja que la majoria de les lesions són provocades per un mal joc o mala forma física.


 

Informació extreta de: http://padelstar.es/lesiones/lesiones-en-el-padel/.html

Veure contingut complet
«  ... 31 32 33 34 35  »